11.2 C
Rafina
Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου, 2025
spot_img

Tag: ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΡΑΦΗΝΑ

Συμβουλές για την σημερινή παγκόσμια ημέρα υγείας- από την διαιτολόγο διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Παγκόσμια ημέρα υγείας 7 Απριλίου Τρόποι για να προσέξεις την υγεία σου: 1)Σωστή Διατροφή, Καλύτερη Εμφάνιση: -Να «ακούς» το στομάχι σου...

Τι είναι το ανθρώπινο μικροβίωμα και ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμούμε- από την διαιτολόγο διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Ανθρώπινο μικροβίωμα: Στον οργανισμό μας κατοικούν τρισεκατομμύρια μικρόβια, ιοί και άλλοι μικροοργανισμοί ξεπερνώντας κατά 5-10 φορές τον αριθμό των κυττάρων...

”Οι θερμίδες του γιορτινού τραπεζιού” με την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη(εκπομπή 16/12/2022)

”Υγεία και διατροφή” Εκπομπή για την διατροφή με την διαιτολόγο-διατροφολόγο Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη. Μεταδίδεται ζωντανά κάθε δεύτερη Παρασκευή από το...

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη- από την διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Διαβήτης: Μια νόσος που μας αφορά όλους! Λίγα λόγια: Οι βασικοί τύποι:  Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1: οφείλεται σε καταστροφή των β...

Διατροφογενετικός έλεγχος (dna test) από την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη(βίντεο)

Νέα υπηρεσία Διατροφογενετικός έλεγχος(dna test) Θέλεις και εσύ να μάθεις χρήσιμες πληροφορίες ώστε να κατανοήσεις τις ανάγκες του δικού σου οργανισμού Το...

5 lb λίπους vs 5 lb μυϊκής μάζας: Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

    "Θέλω να χάσω κιλά" Είναι ο στόχος των περισσότερων από εσάς! Και κάθε φορά καλούμαι να εξηγήσω τους λόγους...

10 tips για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού: Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Το καλοκαίρι όλοι είναι πιο χαλαροί προσπαθώντας να ξεφύγουν από τη δύσκολη καθημερινότητα του χειμώνα! Και κάπου εκεί έρχονται και...

Λύσεις για συναισθηματική υπερφαγία: Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Είναι αιτία παχυσαρκίας. Σε πολλούς ανθρώπους, η συναισθηματική κατάσταση επηρεάζει την όρεξη για φαγητό. Η συναισθηματική υπερφαγία χαρακτηρίζεται από μια ακατάσχετη...

Εύκολα και υγιεινά σνακ για το σχολείο- Από την διαιτολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Το κουδούνι του σχολείου χτύπησε και φέτος και οι μαμάδες για άλλη μία φορά έρχονται αντιμέτωπες με τον ίδιο...

Παγωτό μπανάνα χωρίς ζάχαρη…από την διαιτολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

  Η συνταγή της ημέρας!!! Παγωτό μπανάνα χωρίς ζάχαρη....Με λίγες θερμίδες! Τα υλικά μας: 4 μπανάνες κομμένες σε φέτες και παγωμένες 4 κουταλιές μέλι 80γρ...

Εσύ τρως πρωϊνό; Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

  Εσύ τρως πρωϊνό? Ένα θρεπτικό πρωινό βοηθάει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και στηρίζει τις πνευματικές μας ικανότητες. Ο συνδυασμός σύνθετων...

Τι είναι η διαταραχή υπερφαγίας και ποια τα συμπτώματά της

Η διαταραχή υπερφαγίας είναι μία από τις 3 διατροφικές διαταραχές που μαστίζουν τις σύγχρονη κοινωνία. Αυτές είναι: 1. Ψυχογενής ανορεξία2....