10.8 C
Rafina
Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου, 2025
spot_img

Η συνταγή της ημέρας: Σούπα μοσχάρι με λαχανικά και γλυκό τραχανά

Υλικά

  • 500 γρ. μοσχαρίσιο ποντίκι + 2 μικρά κόκκαλα (από το χασάπη)
  • 45 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο (ολόκληρες)
  • 3 φύλλα δάφνης
  • 120 γρ. χυμό τομάτας
  • 1.5 λίτρο νερό
  • 6 γρ. κόκκους πιπεριού (προαιρετικά)
  • 180 γρ. κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 150 γρ. σελινόριζα ή πατάτα (ψιλοκομμένη)
  • 260 γρ. πιπεριές Φλωρίνης (ψιλοκομμένες)
  • 250 γρ. πράσο (ψιλοκομμένο)
  • 120 γρ. καρότα (ψιλοκομμένα)
  • 5 – 6 μεσαία λευκά μανιτάρια (ψιλοκομμένα)
  • 100 γρ. γλυκό σταρένιο τραχανά
  • Ξύσμα λεμονιού και χυμό για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

  1. Σε μια επιφάνεια εργασίας κόβουμε το κρέας σε μικρούς κύβους, μεγέθους τέτοιου που να χωράνε σε ένα κουτάλι της σούπας.
  2. Προθερμαίνουμε μια μεγάλη κατσαρόλα σε υψηλή θερμοκρασία και με το ελαιόλαδο λαδώνουμε το κρέας και προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Τσιγαρίζουμε το κρέας για περίπου 5 – 6 λεπτά και στη συνέχεια προσθέτουμε τις 2 σκελίδες σκόρδου ολόκληρες, το χυμό ντομάτας, τα φύλλα δάφνης, το νερό και προαιρετικά 2 κ.γ. κόκκους πιπεριού για πιο πικάντικο αποτέλεσμα.
  3. Παράλληλα, προθερμαίνουμε ένα μεσαίο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία και προσθέτουμε χωρίς ελαιόλαδο τα κόκκαλα, τα οποία καβουρδίζουμε για 5 – 6 λεπτά από όλες τις πλευρές.
  4. Προσθέτουμε τα καβουρδισμένα κόκκαλα στην κατσαρόλα (χωρίς το λίπος από το τηγάνι), χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία σε χαμηλή (3-4) και σιγοβράζουμε για περίπου 60 λεπτά με μισόκλειστο καπάκι ή μέχρι το κρέας να είναι αρκετά μαλακό. Ανά διαστήματα με ένα κουτάλι ξαφρίζουμε την επιφάνεια της κατσαρόλας.
  5. Στον ενδιάμεσο χρόνο ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά σε μικρούς κύβους.

    Όσο πιο μικρούς μπορούμε τόσο καλύτερο για το τελικό αποτέλεσμα.

  6. Προσθέτουμε όλα τα λαχανικά στην κατσαρόλα και μαγειρεύουμε για 15 – 20 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρούμε τα κόκκαλα, τα αποσύρουμε και προσθέτουμε το γλυκό τραχανά.
  7. Μαγειρεύουμε για άλλα 15 περίπου λεπτά και στη συνέχεια αποσύρουμε από την εστία, προσθέτουμε ξύσμα λεμονιού, διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι και γαρνίρουμε με φρέσκο παρθένο ελαιόλαδο.
  8. Σερβίρουμε με παξιμάδια ή καβουρδισμένο ψωμί και στημένο λεμόνι.

Αν θέλετε να ενημερώνεστε για όλα τα νέα κάντε like στην σελίδα μας στο facebook ΕΔΩ

Αυτή την εβδομάδα

Ραφήνα: Μπάρμπα Βάγγος στην κεντρική πλατεία – η γεύση που αγαπάτε, η ποιότητα που εμπιστεύεστε – RPN

Σας προσκαλούμε να ζήσετε μια μοναδική γευστική εμπειρία στο...

FAST LEARNERS: Το πρώτο Κέντρο Ξένων Γλωσσών στην περιοχή μας που χρησιμοποιεί ΑΙ – RPN

Οι FAST LEARNERS - Κέντρα Ξένων Γλωσσών, εκμάθησης Η/Υ...

Τα ζώδια σήμερα, 20 Ιανουαρίου 2025 – RPN

Δείτε τις ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια (20/1/2025) Κριός Σήμερα,...

ΤΖΟΚΕΡ: Αυτοί είναι οι τυχεροί αριθμοί για τα 13,8 εκατ. ευρώ – RPN

Έγινε η κλήρωση με αριθμό 2860 του Τζόκερ το...

Βαρύ πένθος – Η Μαίρη Βιδάλη έχασε τον γιο της, Κάρολο – RPN

Βαρύ πένθος για την Μαίρη Βιδάλη, η οποία θρηνεί...

ΝΕΑ

Τα ζώδια σήμερα, 20 Ιανουαρίου 2025 – RPN

Δείτε τις ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια (20/1/2025) Κριός Σήμερα,...

Βαρύ πένθος – Η Μαίρη Βιδάλη έχασε τον γιο της, Κάρολο – RPN

Βαρύ πένθος για την Μαίρη Βιδάλη, η οποία θρηνεί...

Αυτή ήταν η τελευταία επιθυμία της Καίτης Γκρέυ – RPN

Η Καίτη Γκρέυ, η θρυλική φωνή του ελληνικού λαϊκού...

Οι οδηγοί της Ραφήνας πάνε εκδρομή στα χιόνια – RPN

Η συγκεκριμένη αφίσα δε χρειάζεται περιγραφή. Μιλάει από μόνη της! Μια...

RPN.GR