11.9 C
Rafina
Κυριακή, 2 Φεβρουαρίου, 2025
spot_img

5 lb λίπους vs 5 lb μυϊκής μάζας: Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

 

 

“Θέλω να χάσω κιλά” Είναι ο στόχος των περισσότερων από εσάς! Και κάθε φορά καλούμαι να εξηγήσω τους λόγους για τους οποίους δεν κοιτάμε απαραίτητα τα κιλά αλλά κυρίως…

  1. Το λίπος και  2. Την μυϊκή μάζα του σώματος. Η αιτία είναι ολοφάνερη στην εικόνα! Αν συγκρίνουμε τα ίδια κιλά λίπους και μυϊκής μάζας θα δούμε πως το λίπος καταλαμβάνει σαφώς πολύ περισσότερο όγκο, συγκριτικά με την μυϊκή μάζα! Για να μην αναφερθούμε στα μειονεκτήματα του πλεονάζοντος λίπους για άλλη μια φορά! Αλλαγή στόχου λοιπόν! Μείωση ΛΙΠΟΥΣ στο σώμα. Ο τρόπος; Ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής βασισμένο πάνω στις ανάγκες σας! Σωματική άσκηση! Κουτζαβεκιάρη Χριστίνα Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τηλ: 6975620013

 

10 tips για να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού: Από την διαιτολόγο- διατροφολόγο μας Χριστίνα Κουτζαβεκιάρη

Αυτή την εβδομάδα

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει στις 4/2 για πολλά θέματα – RPN

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει στις 4/2 για...

Τέμπη: Ιστορική δικαστική απόφαση – Πρώτη αποζημίωση για θύμα του δυστυχήματος – rpn

Πρώτη δικαστική αποζημίωση για θύμα του δυστυχήματος στα Τέμπη...

Ραφήνα: ”ΕΔΟ Μιλάμε για τη Διπολική Διαταραχή” στο Πολιτιστικό Κέντρο του δήμου – RPN

Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο της ενημερωτικής καμπάνιας ''...

ΝΕΑ

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει στις 4/2 για πολλά θέματα – RPN

Η Δημοτική Επιτροπή Ραφήνας Πικερμίου συνεδριάζει στις 4/2 για...

Τέμπη: Ιστορική δικαστική απόφαση – Πρώτη αποζημίωση για θύμα του δυστυχήματος – rpn

Πρώτη δικαστική αποζημίωση για θύμα του δυστυχήματος στα Τέμπη...

Ραφήνα: ”ΕΔΟ Μιλάμε για τη Διπολική Διαταραχή” στο Πολιτιστικό Κέντρο του δήμου – RPN

Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο της ενημερωτικής καμπάνιας ''...

Τα ζώδια σήμερα, Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2025 – RPN

Δείτε τις ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια (01/2/2025) Κριός Συναισθήματα...

RPN.GR